Analise as afirmações a respeito da capacidade motora flexibilidade e, na sequência, aponte a alternativa correta em relação a elas: I - O método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) é um método muito eficiente para desenvolver a flexibilidade, porém deve ser utilizado com cuidado em crianças e idosos, já que tem grande potencial de provocar lesões. II - O método estático é o método mais apropriado para começar a desenvolver a flexibilidade em indivíduos pouco treinados. III - É muito importante que atletas tenham sua flexibilidade trabalhada por intermédio do método dinâmico. IV - O potencial para provocar uma lesão durante o treinamento da flexibilidade é igual entre os métodos estático, dinâmico e FNP.
Soluções para a tarefa
Os métodos estáticos são feitos com poucos movimentos, o indivíduo fica parado e faz alguns movimentos, se familiarizando pouco a diferente, diferente dos métodos dinâmicos, que exigem o movimento completo, sendo essa forma um pouco mais lesiva do que os métodos estáticos (I, II e III estão corretas).
A Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva pode ser usada em crianças e idosos, mas com muito cuidado para não provocar lesões, já que exige a aplicação de força no processo de reabilitação.
Espero ter ajudado!
Resposta: reposta certa I, II, III
Explicação: modo estático para iniciantes sempre sera a melhor escolha para que o individuo em questão aprenda os movimentos e va se fortalecento. modo dinamico seria indicado depois que o mesmo ja tenha um conhecimento avansado sobre , pois o dinamico pode ser mais lesivo tendo em vista o movimento total do corpo. tudo depende de porque? como? para quem?