Analise a seguinte afirmativa: "Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, o qual resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso". Tal definição remete ao conceito de qual das opções abaixo:
Alternativas:
a)
Treinamento desportivo
b)
Exercício Físico
c)
Atividade Física
d)
Condicionamento físico
e)
Saúde
2)
Em 1985, Caspersen e colaboradores, por meio de uma publicação conceituaram os termos "atividade física" e "exercício físico", o que auxiliou no delineamento das formas de atuação na área de Educação Física. Desta forma, leia as afirmações abaixo:
I-O exercício físico é uma atividade física previamente planejada.
II-A atividade física possui uma estruturação e repetição baseada em objetivos previamente estabelecidos
III-O objetivo da realização de exercícios físicos é a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física
IV-O exercício físico é qualquer movimento corporal que resulta em gasto energético
É correto o que se afirma em:
Alternativas:
a)
I e II
b)
II e IV
c)
III e IV
d)
I e III
e)
I e IV
3)
De acordo com o Conselho Europeu, o ___________ pode ser definido como toda forma de atividade física por meio de participação estruturada e organizada com objetivo de desenvolvimento e manutenção da aptidão física, habilidades motoras e bem-estar mental resultando na formação de relações sociais ou obtendo resultados em competições.
A lacuna presente na denominação acima, refere-se a palavra:
Alternativas:
a)
Esporte
b)
Exercício físico
c)
Condicionamento físico
d)
Volume de treinamento
e)
Treinamento com pesos
4)
Nos dias atuais, o exercício físico é visto com muita importância para melhora e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física, tanto dentro do contexto escolar, como fora dele, durante o cotidiano. A prática de exercícios físicos permite o afastamento dos hábitos sedentários e um estilo de vida mais saudável. São conhecidos como componentes estruturais do exercício físico, os componentes a seguir:
Selecione a alternativa correta:
Alternativas:
a)
Intensidade, volume, treinamento e prática
b)
Treinamento, periodização, duração e tipo
c)
Intensidade, frequência, duração e tipo
d)
Periodização, volume, frequência e prática
e)
Periodização, frequência, duração e tipo
5)
Segundo Pate (1988), a aptidão física pode ser entendida como o estado caracterizado pela condição de realizar atividades diárias com vigor e a demonstração de capacidades associadas com o baixo risco de desenvolvimento precoce de doenças hipocinéticas. No entanto, apesar desta definição, os componentes da aptidão física podem variar de acordo com a natureza do exercício realizado (relacionado à Saúde ou ao Alto Desempenho). Desta forma, selecione a alternativa que contemple os componentes da aptidão física relacionada à Saúde.
Alternativas:
a)
Velocidade, agilidade, potência e coordenação
b)
Flexibilidade, força/resistência muscular, resistência aeróbia/ cardiorrespiratória
c)
Composição corporal, flexibilidade, agilidade e coordenação
d)
Flexibilidade, força/resistência muscular, potência e agilidade
e)
Composição corporal, velocidade, força, força/resistência muscular
Soluções para a tarefa
Respondido por
1
1 - c
2 - e
3 - a
4 - c
5- b
2 - e
3 - a
4 - c
5- b
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