Analise a figura abaixo e leia o texto em seguida: BALANÇO CALORICO A partir dos conceitos de atividade física, balanço calórico e saúde, percebemos que ambos se relacionam para a Qualidade de Vida dos seres humanos. Indivíduos que se alimentam bem e praticam algum tipo de exercício físico, têm grandes chances de ter uma boa saúde. Visto que o gato calórico é o ponto de equilibro entre o que se ingere, como forma de nutrição e o que se gasta nas atividades de vida diária e nos exercícios físicos, além do gasto do metabolismo basal (energia gasta pelo corpo para as necessidades fisiológicas involuntárias). Esse desequilíbrio entre o nível de atividade física e o consumo de alimentos, acomete aos seres humanos vários distúrbios de funções fisiológicas do corpo. Sendo assim vários são os estudo que tem o propósito de aferir o nível de atividade física, bem como alguns aspectos gerados por este desequilíbrio. Uma dessas ferramentas é o IMC, vamos saber mais sobre ela, por ser a mais popular entre todos. O QUE É O IMC? IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal que serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado. Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto, quando se está acima do peso. COMO CALCULAR O IMC O cálculo do IMC deve ser feito usando a seguinte fórmula matemática: Peso (medida em quilos) dividido pela altura x altura (medida da altura em metros). [ IMC = Peso ÷ altura2 ] TABELA DOS RESULTADOS DO IMC Cada resultado do IMC deve ser avaliado por um profissional de saúde. No entanto, a tabela a seguir indica os possíveis resultados do IMC, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, sendo que o IMC entre 18,5 a 24,9 representa o peso ideal e o menor risco de algumas doenças. TABELA DE INDICE DE MASSA CORPORAL QUANDO NÃO CALCULAR O IMC Apesar do IMC ser muito utiliza
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25 do crescimento em altura.
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entre 18,5 a 24,9 representa o peso ideal e o menor risco de algumas doenças. TABELA DE INDICE DE MASSA CORPORAL QUANDO NÃO CALCULAR O IMC Apesar do IMC ser muito utilizada altura em metros). [ IMC = Peso ÷ altura2 ] TABELA DOS RESULTADOS
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