ANA É JOGADORA PROFISSIONAL DE VOLEIBOL.ELA TRINA APENAS ESSE ESPORTE,ELA USARIA O AQUECIMENTO GLOBAL OU ESPECÍFICO?EXPLIQUE ESSE AQUECIMENTO.
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1
Resposta:
o específico né
Explicação:
aquecimento global é meio lerdo né ksksks
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3
Resposta: aquecimento especifico
Explicação: Consiste em exercícios que se assemelham tecnicamente aos que serão executados na atividade posterior. Deve conter exercícios de alongamento e relaxamento que funcionam como profilaxia de lesões, além de garantir um bom alongamento da musculatura que será trabalhada.
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