& Qual é o objetivo da aula Tecnica de Jiu
jitsu?
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Resposta:
Como qualquer outra atividade física, o jiu-jitsu faz bem para a saúde, ajuda a emagrecer, a liberar endorfina e se sentir bem, a tonificar músculos e melhorar o sistema cardiorrespiratório. Seus benefícios podem ser assim resumidos: Emagrece. Tonifica.
Espero ter ajudado! Aqui está uma foto para todos se inspirarem:
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