Question

Alterações drástica de ganho ou perca de peso não são recomendadas. O que se aconselha então?

Answer 1

Resposta:

Explicação: o aconselhado pelos especialistas é ao invés de você focar em perder peso rápido com algum tipo de dieta maluca, o correto é fazer uma dieta que balanceie os alimentos conforme o que o seu corpo realmente precisa, e conforme o quão importante é esse alimento para o seu corpo alem de é claro fazer exercícios físicos pelo menos 1 h a 1 : 30 h por dia