Ed. Física, perguntado por aninhapmw, 7 meses atrás

alongamentos são exercícios em que a pessoa permanece por um determinado tempo numa postura em que o músculo pretendido se mantem na sua extensão máxima são benefícios dos alongamentos para a saúde os que:

(A) Ajuda no relaxamento e hipertrofia muscular
(B) Reduzem o risco de lesões e aumentam a força
(C) Preparamo corpo para o esforço e melhora o desempenho.
(D) Aumentam a flexibilidade e melhoram a postura

ME AJUDEMMM PRFVOOOOOO...

Soluções para a tarefa

Respondido por juliaalmeidaja57

Resposta: c

Explicação:confia

mada1909: D=Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

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