Question

alongamentos ajudao a crescer? com 15 pra 16 anos?
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Answer 1

Resposta:

Uma boa sessão de alongamento é capaz de “aumentar” a altura em até 2 centímetros. Isso porque, durante o trabalho, as pessoas costumam ficar muito tensas e curvadas, sem prestar atenção na postura. Vinte segundos de exercício em cada músculo podem ser suficientes para melhorar a aparência e o bem-estar. Em qualquer idade.

Explicação: