alongamento Só serve para quem faz daca ou ginástica verdadeiro ou falso
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B-)^_^^_^^_^^_^^_^^_^B-)B-)
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elizangelasoareseliz:
não entedi
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Não, o alongamento serve para todo tipo de exercício físico que irá fazer, pois assim você não causa lesões musculares, é uma forma de deixar o corpo flexível.
Bons estudos!!
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