Alongamento:
Fundamentos
Onde e quando surgiu?
Benefícios
Soluções para a tarefa
Respondido por
15
Fundamentos: é um tipo de exercício físico orientado para melhora da flexibilidade.
Surgiu em 1920 pelo alemão Joseph Pilates.
Benefícios:Aumento da flexibilidade muscular, reduz tensões musculares,previnem lesões,relaxam o corpo e ativa a circulação.
Surgiu em 1920 pelo alemão Joseph Pilates.
Benefícios:Aumento da flexibilidade muscular, reduz tensões musculares,previnem lesões,relaxam o corpo e ativa a circulação.
Perguntas interessantes