Alongamento é um exercício para o ganhar flexibilidade por meio de um estiramento das fibras musculares. Das alternativas abaixo indique a incorreta sobre os exercícios de alongamento:
Os exercícios de alongamento fazem com que o cérebro libere serotonina, que é um hormônio que ajuda na regulação do humor.
O alongamento faz diminuir a sobrecarga nas articulações
O alongamento melhora a agilidade e aumenta a amplitude do movimento muscular e da elasticidade
Ganhando flexibilidade por meio de um estiramento das fibras musculares, ocorre a aproximação do músculo de um ponto ao outro
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letra A)
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