alongamento conclusão
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as pesquisas mais atuais nos ensina que os alongamentos servem somente para o aumento da elasticidade dos nossos membros
Para prevenção de lesão recomenda-se um bom aquecimento antes de qualquer atividade
Para prevenção de lesão recomenda-se um bom aquecimento antes de qualquer atividade
mdouglaafonse:
Obrigado me ajudou muito
por nada foi um prazer ajudar se você poder amanhã classifica minha como melhor resposta isso me ajuda a subir de nível ê ajudar mais ainda o pessoal
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