alongamento ajuda a ser um bom atleta?
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Resposta:
Os especialistas concordam que o objetivo do alongamento não é mesmo prevenir lesões. Seus benefícios são outros. Um dos principais é a melhora da flexibilidade, importante para quem pratica atividades físicas regulamente, é atleta ou até mesmo pessoas mais sedentárias.
Explicação:
acho que é isso;/
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