Física, perguntado por victorlucas05912, 11 meses atrás

alongamento ajuda a ser um bom atleta?

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Respondido por lolo123574

Resposta:

Os especialistas concordam que o objetivo do alongamento não é mesmo prevenir lesões. Seus benefícios são outros. Um dos principais é a melhora da flexibilidade, importante para quem pratica atividades físicas regulamente, é atleta ou até mesmo pessoas mais sedentárias.

Explicação:

acho que é isso;/

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