Question

alimentos ricos em vitaminas e sais minerais? alguma alma bondosa pra me ajudar?!

Answer 1

Cálcio, cobalto, fósforo, ferro, iodo, potássio, magnésio, manganês, silício, flúor, cobre, sódio e zinco. Todos esses elementos fazem parte do sais minerais.Alguns alimentos ricos em sais minerais são :leite,nozes,tomate,sementes de abóbora,salmão, alface,cereais integrais,banana,ervilha, quiabo,aveia,manga,etc

alimentos ricos em vitamina:morango,kiwi, laranja, fígado ,couve de bruxelas,brócolis,banana,amendoim,avelã, mariscos,ostras,etc
Espero ter ajudado!!