alimentos ricos em proteinas e fibras? gostaria de saber, por favor.
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os alimentos ricos em proteina é o camarão,salmão, amêndoa,carne vermelha, peixes,tofu,leite de vaca e ovos....
e em fibras é brócolis,feijão preto, outros grãos, sementes e cereais, batata doce,frutas, milho, alcachofra,soja e abóbora ..
espero ter ajudado bjs
e em fibras é brócolis,feijão preto, outros grãos, sementes e cereais, batata doce,frutas, milho, alcachofra,soja e abóbora ..
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