Question

alimentos ricos em calcio  destaque o efeito causado pela carencia deles e o excesso

Answer 1

O cálcio está presente em alimentos como:Tofu,Leite,Queijos,Iogurtes,Espinafre e Brócolis.A falta de cálcio causa doenças como a Osteoporose que é uma doença degradativa dos ossos e pode prejudicar os dentes os deixando fracos.O excesso de cálcio causa a Hipercalcemia,ou seja,o excesso de cálcio no sangue.
Espero ter ajudado! :)

Answer 2

Resposta:

Pode-se dizer que os principais alimentos que são ricos em cálcio são os que seguem: Feijão-branco,Tofu,Leite,Queijos,Folhas escuras, Gergelim, Chia, Grão-de-bico, Iogurtes, Espinafre e Brócolis.

Explicação:

Nesse sentido, é correto afirmar que o cálcio é um elemento químico que está presente em diversos alimentos, sendo que a sua deficiência pode acabar ocasionando várias doenças, a exemplo da osteoporose que é uma doença caracterizada por degradar os ossos, podendo vir a prejudicar também os dentes os deixando fracos.

Em contrapartida, o excesso de cálcio no organismo pode ocasionar a hipercalcemia, dado o elevado nível de cálcio no sangue.

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