Question

alimentos rico em proteína
peito de frango
ovos
carne magra
queijo
salmão
Pescada
Améndoa
ervilha
peito de peru
milho
alimentos rico em carboidrato complexo
arroz integral
macarrão integral
pão integral
batata doce
lentilhas
aveia
lhame
quinoa
feijão
integral em geral
alimentos rico em fibras
alface
couve
rúcula
agrião
escarola
espinafre
cenora
nabo
abóbora
beterraba

Como os treinos de musculação exigem uma alimentação equilibrada ,é possível fazermos esse balanceamento mesmo não tendo os recursos para adquirir grande parte dos alimentos exigidos pela tabela mostrada? Explique

Answer 1

Resposta:

Sim. Podemos trocar as proteínas de alimentos não tão acessíveis com um melhor acessível para pessoa.