alimentos que possuem proteinas? podem ajudar
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Queijo, leite, ovo, carne, leite de soja, salmão vermelho... entre outros
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1 – Grão de Bico. Quantidade de proteína: 19g a cada porção de 100g. ...
2 – Queijo Cottage. Quantidade de proteína: 14g a cada porção de meia xícara. ...
3 – Queijo Suíço. Quantidade de proteína: 8g a cada porção. ...
4 – Ovos. ...
5 – Leite. ...
6 – Leite de Soja. ...
7 – Carne. ...
8 – Carne Moída Magra.
2 – Queijo Cottage. Quantidade de proteína: 14g a cada porção de meia xícara. ...
3 – Queijo Suíço. Quantidade de proteína: 8g a cada porção. ...
4 – Ovos. ...
5 – Leite. ...
6 – Leite de Soja. ...
7 – Carne. ...
8 – Carne Moída Magra.
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