Question

alimentos que podem substituir a carne? alguém sabe?

Answer 1

Legumes, cereais integrais e verduras de folha verde-escura.

Answer 2

Os alimentos que podem substituir a carne são: Leguminosas, como grão-de-bico, todos os tipos de feijões, ervilha, lentilha, soja e favas: são ótimas fontes de proteína vegetal, vitaminas e minerais, como o ferro.

Tofu: obtido a partir da soja fermentada, é rico em proteínas e minerais, como cálcio, fósforo e magnésio.