alimentos que contém fibras? alguém sabe? por favor ;)
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Cereais, aveia, cevada, lentilha, ervilhas, grãos como o feijão, milho, rúcula, couve, alface, beterraba, cenoura, pimentão, espinafre. aipo, brócolis, agrião, acelga, abóbora.
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