alimentos que contem estrogenio? heeelllpppp :)
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Resposta
A lista de alimentos ricos em estrogênios naturais é bem variada.
Soja, azeite de oliva, azeitonas, arroz integral, aveia, brócolis, cebola roxa, cerejas, ameixas, couve-flor, feijão, maracujá, ovos, maçã, entres outros diversos alimentos.
Explicação:
Para manter um nível equilibrado de estrogênio no organismo, a mulher pode apostar em uma dieta rica em fitoestrógenos, compostos ativos presentes em vegetaise outros compostos que apresentam efeitos semelhantes aos do hormônio feminino estrogênio.
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