Question

alimentos que ajudem formar o bolo fecal? heeelllpppp :)

Answer 1

No  intestino  que acontece a  a absorção de nutrientes e água,da maior parte da água utilizada durante o processo de digestão. A absorção da água pelo intestino grosso é a responsável pela consistência firme das fezes.
Alimento como por exemplo, fibras e água. Aumente a ingestão de água, sucos, chás, frutas com casca e bagaço, verduras, linhaça, granola, aveia, quinoa e cereais integrais etc, ajudam na formação do bolo fecal, pois As fezes passam com facilidade e não causam desconfortos.
Espero ter ajudado :)