Question

alimentos para melhorar a imunidadepreciso de ajuda nessa, por favor.

Answer 1

diversos alimentos melhoram a imunidade, mas alimentos probióticos e prebióticos tem um efeito consideravelmente alto, visto que a saúde da microbiota intestinal tem papel fundamental no controle de bactérias patogênicas no intestino, além disso alimentação rica em vitaminas melhora a imunidade e tolerância em áreas de mucosa, principalmente Vitamina A e Vitamina D.