alimentos para dieta
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Resposta:
êra. A pêra é rica em água e contém 71% de fibras insolúveis, garantindo maior sensação de saciedade e melhora do trânsito intestinal. ...
Canela. ...
Berinjela. ...
Arroz integral. ...
Aveia. ...
Farelo de trigo. ...
Morango. ...
Chá verde
mais verdura e frutas e menos cabroidratos mais
feijão n engorda
para perde peso e bom dormir 8h
Explicação: porem e bom ver uma nutricionista
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