alimentos energéticos
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Cereais:trigo,aveia
legumes e grãos: batata, feijão, favas, lentilhas, ervilhas, milho, soja
origem animal: atum, sardinha, salmão, ovo; frango, vaca, peru;laticínios: leite, iogurte, queijo.
legumes e grãos: batata, feijão, favas, lentilhas, ervilhas, milho, soja
origem animal: atum, sardinha, salmão, ovo; frango, vaca, peru;laticínios: leite, iogurte, queijo.
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