alimento rico em ácido folico
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Hortaliças (verdes) com alface, espinafre e etc
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As hortaliças verdes: brócolis, couve alface.
Alguns legumes: cenoura, beterraba.
Carnes vermelhas.
Gema de ovo.
Leguminosas: feijão, milho, lentilha.
Alguns legumes: cenoura, beterraba.
Carnes vermelhas.
Gema de ovo.
Leguminosas: feijão, milho, lentilha.
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