Question

ALIMENTAÇÃO: UM PRATO CHEIO DE SAÚDE
Uma boa alimentação é composta de alimentos frescos e de diversos tipos. Para ter boa saúde, as pessoas necessitam, entre outras coisas, de uma alimentação nutritiva variada. Quanto mais coloridas forem suas refeições, mais você irá crescer com energia e tomar-se resistentes às doenças. Muitas pessoas gostam de comer apenas doces, biscoitos, sanduiches, pizzas, alimentos industrializados e beber muito refrigerante. Tudo isso pode matar a fome, porém não é uma alimentação nutritiva. O excesso desses alimentos pode trazer riscos à saúde, deixando seu corpo doente.

RESPONDA AS QUESTÕES ABAIXO:

1. O que é necessário para se ter uma boa saúde?

2. Com base no texto, alimentos como sanduíches e refrigerantes são alimentos saudáveis?
Explique:

3. O que significa para você "Alimentação: um prato cheio de saúde"?


4. Quais as consequências causadas para a saúde da pessoa que se alimenta de forma inadequada?


5. Quais tipos de alimentos devemos ingerir para manter a saúde?​

Answer 1

Resposta:

1Consumir bastante água, para manter o organismo hidratado é um dos pontos mais importantes para que todas as funções dos nossos órgãos se mantenham saudáveis, ter uma alimentação saudável, cuidar bem das horas de sono, praticar exercícios físicos, fazer exames preventivos regularmente.

3) um prato cheio de saúde, garante o fornecimento de todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Investir em alimentos pouco processados e reduzir o consumo de gordurras, sal e açúcar são algumas das medidas que podem melhorar a sua alimentação.

4)aparecimento de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, câncer, osteoporose, além da obesidade.

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