Question

ALIMENTAÇÃO: SUA GRANDE ALIADA NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS
Todos os dias temos a oportunidade de fazer com que nosso organismo fique
NOME DO ALUNO (A):
mais forte para combater
infecções, inflamações
, mutações nos genes e todo
tipo de doença que venha a tentar se alojar no nosso corpo. Nosso sistema
imune faz essa função o tempo todo, a todo momento estamos combatendo
alguma coisa dentro de nós. Como tornar esse sistema mais eficiente e
combativo? COM A ALIMENTAÇÃO. Através da ingestão de certos tipos de
alimentos podemos dar ao nosso organismo mais poder na luta contra diversas
doenças e nos manter longe de médicos e problemas de saúde. É bem mais
fácil prevenir do que tratar doenças, já dizia o velho ditado: "melhor prevenir do
que remediar!”. A alimentação saudável, rica em alimentos naturais, coloridos e
diversificados é a chave para uma vida mais saudável de dentro para fora.
Uma dieta adequada e equilibrada preenche toda as necessidades nutricionais
do nosso corpo, dando ao nosso organismo ferramentas para reparo,
manutenção, realização dos processos vitais, crescimento e desenvolvimento.
Ela deve incluir energia e todos os nutrientes em quantidades apropriadas e em
proporção entre si. A falta de algum nutriente pode prejudicar todo o
funcionamento adequado de processos vitais para nosso corpo.
RESPONDA:
1 - Como podemos aliar a alimentação na prevenção de doenças?
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Answer 1

Comendo alimentos ricos em proteina, carboidratos, frutas e legumes, fazendo uma dieta balanceada caso tenha herança hereditaria pra doenças na familia