Question

alimentação pré e pós treino para ganho de massa muscular

Answer 1

Resposta:

Ovos são fontes de proteínas, que contribuem para o crescimento e manutenção da massa muscular, além de vitamina D, que contribui para o bom funcionamento dos músculos. Os ovos também são fontes de vitaminas do complexo B, que ajudam no metabolismo energético.

E, que tal aprender algumas receitas para incluir o ovo no café da manhã? Então, confira aí se a cartela está cheia na geladeira e prepare-se para começar o dia com muito sabor!