Question

Alguns estudos apontam evidências de que temperaturas mais baixas são capazes de causar sonolência. Por isso, para se ter uma boa noite de sono, alguns especialistas recomendam dormir com os pés para fora do cobertor, pois o contato direto com o ambiente mais frio é capaz de ajudar na diminuição da temperatura corporal

Answer 1

Esta recomendação dos especialistas está totalmente correta no que diz respeito a temperatura corporal dos indivíduos. Isso acontece porque quando a temperatura diminui de maneira leve, o corpo humano tende a relaxar mais.

A temperatura influindo na sonolência

Ao descobrir os pés e deixá-los expostos a uma temperatura ambiente, temos que uma parte dos nossos corpos estará coberta e portanto, aquecida. Já a outra estará esfriando e o corpo precisará manter apenas um pedaço como os pés quentes.

A temperatura é uma medida que temos para sabermos uma noção de como está o ambiente ou até mesmo um determinado ponto em relação a quantidade de calor.

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