Alguns cuidados precisam ser levados em conta no processo de prescrição de exercício físico para pessoas com dislipidemias e síndrome metabólica. É importante entender o potencial dos possíveis mecanismos que o exercício usa para melhorar o perfil lipídico e lipoproteico, embora não exista um consenso sobre qual o impacto do exercício físico sobre todos os lipídios sabe-se que a prática regular ameniza a dislipidemia.
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado).
Com base nas informações acima sobre a prescrição de exercícios para pessoas com dislipidemias e síndrome metabólica considere as afirmativas a seguir:
I. A intensidade dos exercícios para pessoas com síndrome dislipidemia deve ser moderada, considerando a frequência máxima de 40 a 65% da frequência de reserva.
II. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que o principal tipo de exercício para pessoas com dislipidemias seja o resistido para ter um programa equilibrado.
III. O American College of Sports Medicine (ACSM) considera que para as pessoas com dislipidemias, os princípios FITT-VP devem ser combinados e readequados à condição de cada caso, devido ao impacto que cada doença crônica pode causar e os problemas de saúde consequentes.
IV. Os cuidados que devem ser tomados para a prática de atividade física em pessoas com síndrome metabólica devem seguir algumas recomendações como: a realização de um teste ergométrico para avaliação cardiovascular global orientado por cardiologista; durante o processo de triagem e estratificação de risco, é considerado em alto risco os indivíduos com doença cardiovascular, pulmonar ou metabólica conhecida; deve-se adotar cuidados especiais com pessoas com excesso de peso, hipertensas, diabéticas e dislipidêmicas; o ajuste da intensidade e do volume de treinamento deve ser prudente quando o individuo apresenta risco aumentado para a doença arterial coronariana.
É correto o que se afirma em:
Alternativa 1: I e IV, apenas.
Alternativa 2: II e III, apenas.
Alternativa 3: III e IV, apenas.
Alternativa 4: I, II e IV, apenas.
Alternativa 5: II, III e IV, apenas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
III. O American College of Sports Medicine (ACSM) considera que para as pessoas com dislipidemias, os princípios FITT-VP devem ser combinados e readequados à condição de cada caso, devido ao impacto que cada doença crônica pode causar e os problemas de saúde consequentes.
IV. Os cuidados que devem ser tomados para a prática de atividade física em pessoas com síndrome metabólica devem seguir algumas recomendações como: a realização de um teste ergométrico para avaliação cardiovascular global orientado por cardiologista; durante o processo de triagem e estratificação de risco, é considerado em alto risco os indivíduos com doença cardiovascular, pulmonar ou metabólica conhecida; deve-se adotar cuidados especiais com pessoas com excesso de peso, hipertensas, diabéticas e dislipidêmicas; o ajuste da intensidade e do volume de treinamento deve ser prudente quando o individuo apresenta risco aumentado para a doença arterial coronariana.
Explicação:
pag 103 do livro
EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES PDF
As alternativas corretas quanto a prescrição de exercícios para pessoas com dislipidemias e síndrome metabólica são:
III. "O American College of Sports Medicine (ACSM) considera que para as pessoas com dislipidemias, os princípios FITT-VP devem ser combinados e readequados à condição de cada caso, devido ao impacto que cada doença crônica pode causar e os problemas de saúde consequentes."
IV." Os cuidados que devem ser tomados para a prática de atividade física em pessoas com síndrome metabólica devem seguir algumas recomendações como: a realização de um teste ergométrico para avaliação cardiovascular global orientado por cardiologista; durante o processo de triagem e estratificação de risco, é considerado em alto risco os indivíduos com doença cardiovascular, pulmonar ou metabólica conhecida; deve-se adotar cuidados especiais com pessoas com excesso de peso, hipertensas, diabéticas e dislipidêmicas; o ajuste da intensidade e do volume de treinamento deve ser prudente quando o individuo apresenta risco aumentado para a doença arterial coronariana."
Para sabermos quais as alternativas corretas é importante saber mais sobre dislipidemias e síndrome metabólica.
O que é dislipidemias síndrome metabólica ?
dislipidemias
É a presença de elevadas quantidades de gorduras no sangue, ou seja, é a ocorrência de elevados níveis de colesterol ruim e de triglicérides
Os tipos de dislipidemias mais conhecidos são:
- hipercolesterolemia isolada
- hipertrigliceridemia
- hipertrigliceridemia com HDL baixo
síndrome metabólica
É quando se tem gordura abdominal excessiva , elevados níveis de gordura e resistência insulina. Esse tipo de síndrome tem se tornado comum e vem aumentando cada vez mais na população.
São doenças da síndrome metabólica:
- esteatose
- obesidade
- dislipidemia
- diabetes
Saiba mais sobre exercícios para pessoas com síndrome dislipidemia aqui:
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