Question

alguns cogumelos, como o champignon são usados na alimentação, no entanto, varios deles são venenosos. quais cuidados devemos ter em relaçao aos cogumelos​

Answer 1

Resposta:Os cogumelos são alimentos bastante usados principalmente por vegetarianos, e trazem vantagens como sua facilidade de uso e seu alto teor de proteínas, fibras e minerais.

Existem diversos tipos de cogumelos comestíveis, e todos podem ser encaixados em dietas para emagrecer porque têm poucas calorias e são muito nutritivos. Seus principais benefícios para a saúde são:

Ajudar a emagrecer, pois têm poucas calorias e pouca gordura;

Combater prisão de ventre, pois são ricos em água e fibras;

Aumentar a saciedade, devido ao seu teor de fibras;

Fortalecer o sistema imunológico, por ser ricos em nutrientes importante como vitamina do complexo B e selênio;

Melhorar a saúde óssea, por conterem vitamina D e fósforo;

Prevenir anemias, por terem ferro e vitamina do complexo B;

Prevenir doenças como câncer, por ser rico em antioxidantes e ter propriedades anti-inflamatórias;

Ajudar no controle do colesterol e da pressão alta, por ser rico em betaglucana, uma fibra solúvel que ajuda contra doenças do coração.

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO GALERA .