Ed. Física, perguntado por jeovanagaia123, 7 meses atrás

algumas práticas, Como longa eo pilates, são comuns nas academias de ginástica. Qual a finalidade dessas praticas?

Soluções para a tarefa

Respondido por jgabriel99

1

Resposta:

Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:

Aumento da Resistência Física e Mental.

Aumento da Flexibilidade.

Corrige Problemas Posturais.

Aumento da Concentração.

Tonifica a Musculatura.

Melhora a Coordenação Motora.

Promove menor Atrito nas Articulações.

Alivia Dores Musculares.

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