Question

algumas pessoas optam por não incluir em sua dieta alimentos de origem animal. Que cuidados elas gevem ter para evitar desenvolver sintomas da deficiência de proteínas?

Answer 1

Rachaduras ao redor dos lábios, erupções vermelhas na pele, queda de cabelo, marcas brancas ou vermelhas no rosto, braços e coxas, formigamento ou dormência nas mãos e pés e cólicas e dores nas pernas e nos pés.

Answer 2

Para não sofrer deficiência de proteína as pessoas devem ingerir outro tipo de proteína que não seja animal, por exemplo, a soja possui proteína e é uma aliada na reposição de proteínas para vegetarianos e veganos.