Question

Algumas pessoas optam por não incluir em sua dieta alimentos de origem animal. Que cuidados elas devem ter para evitar desenvolver sintomas da deficiência de proteínas ?

Answer 1

Elas devem encontrar as proteínas que possuem nos alimentos de origem animal (ex: carne e ovos) fazendo pesquisas nutricionais de onde elas podem encontrar essas mesmas proteínas em legumes , grãos , vegetais..O correto seria ir em um nutricionista.