Question

Algumas pessoas costumam ingerir grandes quantidades de vitamina C na tentativa de evitar gripes e resfriados. Sabendo que essa é uma vitamina hidrossolúvel, explique por que essa prática pode não ser eficaz.

Answer 1

as vitaminas são nutrientes necessários em pequenas quantidades em nosso organismo. o nosso corpo é capaz de absorver cerca de 500 mg de vitamina C por dia, por isso que a partir do momento em que o individuo ingere grandes quantidades de tal nutrientes, ela é eliminada pelo corpo, ja que esta em excesso.   

Answer 2

Essa pratica pode não ser eficaz pois nosso organismo só consegue absorver certa quantidade de vitamina C.