alguém saber essas perguntas de educação física??
Soluções para a tarefa
Resposta:
Cobrar-se para ser produtivo nesse momento de quarentena não é potente, pois é normal nos sentirmos paralisados. Estamos vivenciando uma situação atípica, estressora e preocupante. Ater-se a atividades que se gosta de fazer é uma saída muito mais viável. Aos poucos, podemos ir estabelecendo uma rotina e colocar obrigações no planejamento. Autocobrança só dificulta tudo. Não exija de você resolver todos os problemas porque tem tempo para isso ou precisa fazer. Vá no seu tempo, não tem problema ir devagar”.
Manter a tranquilidade em casa é o exercício de internalizar que, apesar de estarmos em um momento delicado, é preciso calma. Precisamos ter responsabilidade social, confiar nas autoridades competentes e nos profissionais de saúde. “Exercite estar com sua família e amigos, mesmo que distante. Use a tecnologia e esteja próximo de quem você ama da maneira que for possível. Precisamos esperar fazendo a nossa parte. Exercite a solidariedade, ajudando os mais frágeis e os idosos, que fazem parte do grupo de risco”, orienta Ana Carla.
Explicação:
PELO OQ EU ENTENDI E PRA FZR UM TEXTO, DE COMO CUIDAR DA SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTA, ETT VC PODE ESCOLHER UM DESTES TEXTOS E FZR.... ESPERO TER AJUDADO CORRETAMENTE :)