Ed. Física, perguntado por matheussantoscamp, 10 meses atrás

Alguém sabe se quando for voltar à academia, podemos começar com mesociclos de carga de choque ou carga ordinária?

Quero voltar, mas sem gerar lesões nos músculos e conseguir o máximo de hipertrofia possível neste tempo de recuperação.​

matheussantoscamp: sem problemas.
jeaneoliveirasilva: oi

Soluções para a tarefa

Respondido por AlexGomez777
4

Resposta:

Manda uma mensagem pra mim que vou te enviar a foto de um app para isso.

matheussantoscamp: Vlw aí quem tentou me ajudar, Abraços.
AlexGomez777: O que eu ia te indicar era aplicativos para treinar em casa, como atividades de casa para academias.
matheussantoscamp: estava querendo saber sobre periodização, mas vlw
AlexGomez777: infelizmente não entendo sobre esse assunto, qualquer coisa chama✨
matheussantoscamp: Blz irmão, tmj
AlexGomez777: Matheus me tira uma dúvida por favor, apareceu uma notificação sua pedindo ajuda nessa pergunta,como eu faço para que as pessoas recebam essa minha notificação?
matheussantoscamp: Só você seguir as pessoas
matheussantoscamp: desse modo, quanto mais seguidores estiver seguindo e estiverem seguindo você
matheussantoscamp: mais gente receberá notificação.
AlexGomez777: Você já recebeu alguma notificação minha?
Respondido por jeaneoliveirasilva
3

Resposta:

isso mesmo ele vai ficar com medo

matheussantoscamp: ???
Pergunta anterior
Próxima pergunta
Perguntas interessantes
Física, 7 meses atrás
Secretaria Adjunta de Gestão Educacional - SAGE​...
Matemática, 7 meses atrás
- Dentre os pares de números abaixo, qual deles são raízes da equação: x2 – 5x + 6 =0 a) 2 e 3 b) 2 e 4 c) 2 e 5 d) 2 e 6...
Biologia, 7 meses atrás
Folhas Tropicais: que vantagm esse tipo de folha pode trazer às plantas que vivem nesse ambiente​...
Geografia, 10 meses atrás
Como se caracterizava a política do apartheid na África do Sul e quais foram as leis que vigoravam nesse período​...
Biologia, 10 meses atrás
4) Onde localizam-se os músculos intercostais a) Entre as costelas e o diafragma b) Presos às costelas c) Ligados ao diafragma d) Entre o coração e os pulmões​...
Matemática, 1 ano atrás
Em isala de 35 pessoas 1/5 são canhotos quantas pessoas são canhotos?
Administração, 1 ano atrás
O Just in Time (JiT) é uma filosofia de gestão, na qual, se busca combater o desperdício, para isso deve-se _____________________________, reduzindo-se assim, os custos de produção.Assinale a alternativa que preenche adequadamente a lacuna.Alternativas:a)Aumentar o retrabalho.b)Dispensar fornecedores.c)Reduzir a qualidade.d)Eliminar estoques.e)Focar no preço de venda.
Música, 1 ano atrás
Uma paródia sobre a água, mais tem que ser criada não pode existir já. Por favor...