Question

Alguém sabe me dizer qual é o objetivo e as principais características do Raja - Ioga?

Answer 1

Resposta:

objetivo: Eliminar todas as barreiras mentais e ganhar uma mente saudável perfeitamente controlada para ser mais feliz e saudável.

principais características: Asana postura física estável, com coluna ereta sustentando de forma alinhada peito, pescoço e cabeça. A raja ioga não tem como foco a prática de posturas físicas como outras iogas. A postura nesse ponto é aquela necessária para que o meditador consiga se concentrar no objeto da meditação.