Question

Alguém sabe me dizer o motivo, eu estou treinando na academia faz mais de 20 dias seguidos, só não faço domingo, eu tinha umas dores e tal mas isso é normal, porém hoje eu acordei muito quebrado, não quebrado de dolorido mas sim meio mole e fraco, da preguiça até de sair da cama, foi o único dia que aconteceu isso, alguém pode me explicar o porque?

Answer 1

Resposta:

O seu corpo esta se acostumando aos exercicios, e se esta doendo muito nao pegue tao pesado na academia e tenha uma dieta saudave e nutritiva.