Question

alguém sabe me dizer... 5 verdades sobre alimentação saudável? ​

Answer 1

1- Realizar de cinco a seis refeições por dia.

2- Incluir cereais integrais no cardápio.

3- Ingerir frutas, verduras e legumes.

4- Reduzir o consumo de carnes gordurosas.

5- Evitar as frituras em geral.

Answer 2

comer verduras legumes e cuidar da saúde