Ed. Física, perguntado por iarlanalves114, 9 meses atrás

Alguém sabe de algum exercício que ajuda pegar planche, ou handstand?

Soluções para a tarefa

Respondido por Usuário anônimo
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Resposta: os bases, as progressões, rotininhas, rotinas para ... e em qualquer lugar, com ou sem equipamentos e pesos externos.

Explicação:Espero  ter  ajudado!!

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