Question

alguém que quer ficar com os músculos bem desenvolvido tem que se alimentar de quais alimentos, por que​

Answer 1

Alimentos ricos em proteínas como carnes e ovos, por quê as proteínas destes alimentos contém aminoácidos essenciais que vão participar da reconstrução do músculo após a atividade física.

Answer 2

Resposta:

Alimentos ricos em proteínas. Carne e soja são 2 exemplos.

Explicação:

As proteínas estão relacionadas a hipertrofia muscular.

Lebrando que o alimento ingerido pode ser transforado em gordura se não fizer atividade física.