Alguém possa me ajudar ??
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Resposta:
A atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos.
Os cuidados que devem ser tomados são:
Não fazer atividade física muito intensas se seu corpo não for acostumado.
Fazer alongamento.
Usar roupas confortáveis.
E etc...
^-^
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