Question

alguém poderia resumir isto para mim?" imagine uma pessoa acima do peso que largou o sedentarismo, passou a caminhar e incluiu alguns minutos de trote nesta caminhada. Em seguida, os tempos de corrida aumentaram e os de caminhada diminuíram, ao mesmo tempo que ela emagrecia. A partir daí, os paces de corrida dela diminuíam e a performance desta pessoa melhorava a cada dia, chegando no ápice da forma física. Entretanto, esta pessoa esteve 10 dias em férias, mudou toda a rotina, não correu em nenhum dia e exagerou na alimentação neste período. Quando voltou a correr, teve dificuldades na realização do treino e parecia que tinha retornado ao condicionamento físico parecido àquele que tinha quando era sedentário".

Answer 1

Resposta:

Imagine uma pessoa acima do peso que passou a caminhar. Em seguida, ela começou a correr mais e caminhar menos. Entretanto, ela esteve de férias durante 10 dias e nesse período não correu nenhum dia e exagerou na comida. Quando voltou a correr, teve dificuldades no treino e parecia que tinha retornado ao condicionamento físico anterior.