Ed. Física, perguntado por yasminpaulichi, 1 ano atrás

Alguém poderia me dar algumas dicas para jogar vôlei?

Soluções para a tarefa

Respondido por winicius27

Boa tarde.
Não sou nenhum especialista, mais vou deixar algumas dicas que acredito que sejam úteis; você pode se informar sobre regras, assistir a jogos e assim você vai saber sobre a parte teórica. Para melhorar a sua parte prática, é recomendável que você pratique o esporte, jogue a bola na parede e pegue, fique rebatendo, e assim você vai treinar sua velocidade de reação, seus reflexos e seu manejo. Espero ter ajudado. Ah, e que pergunta "rara" kkkk.

yasminpaulichi: muito obrigada ! é que eu estou aprendendo a jogar vôlei no colégio e não sou muito boa kkkkkk

winicius27: Não foi nada kkkk é normal, com o tempo você melhora! :-)

yasminpaulichi: obrigada :)

victoremanuelpl: já aproveitando a pergunta , que tipo de exercício físico me ajuda a jogar vólei??

winicius27: Bom, agora você me "pegou" kkk, mais algum que ajude a melhorar sua percepção e sua agilidade, porque você tem quem prestar atenção na posição da bola, no posicionamento dos jogadores do seu e do outro time, pensar na estratégia, trabalhar em equipe e etc, mais algum exercício físico que ajude a melhorar esses pontos eu não sei :-/

GiuliaAlice: Pratique correr de diferentes forma, incorpore a pliometria em suas atividades, pule corda, pratique exercícios de agilidade e faça agachamento na parede. Boa sorte!

victoremanuelpl: Outra duvida. Algumas pessoas fala, que o jogador de ataque precisa de um treinamento especial que tipo de treinamento é esse ??

Respondido por GiuliaAlice

Posição: Pegue a bola rapidamente, deixando seus dedos flexíveis e estenda seus braços para melhor recebimento.
Ataque: No ataque você deve ficar cerca de 3.5 metros de distância de rede e 60 centímetros fora da quadra, onde assim lhe garantirá um ângulo de 45 graus, facilitando o ponto.
Passe de bola: Coloque os dedos de sua mão sobre a outra, formando assim um X, e o dedão, coloque-o sobre os dedos formando consequentemente mais um X.
Espero ter ajudado! Bom jogo!

yasminpaulichi: muuuuuito obrigada!!!

GiuliaAlice: De nada! Foi um prazer ajudar!

yasminpaulichi: :D

Douglassantosalbano: primeiro joga numa quadra de vou lei com 15 pessoas dividi e fez um grupo e só joga

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