Question

alguém poderia falar alguns alimentos para comer em bulking, tenho 72 kgs e 1,76 de altura​

Answer 1

Resposta:

* 1- Frango. Vamos começar com o que é mais conhecidos nas dietas de ganho de massa.  

* 2- Peru. Outra carne importante que pode ser acrescentada em sua dieta para ganho de massa é o peru.

* 3- Salmão.

* 4- Ovo.

* 5- Arroz com feijão.

* 6- Batata Doce.

* 7- Banana.

* 8- Macarrão.

Explicação:

Espero ter ajudado :)