Question

Alguém pode traduzir tudo nesse quadro pra mim, por favor? Preciso para amanhã!!!

Answer 1

Pare de procastinar *(adiar, prolongar)

Infelizmente, problemas surgem quando nós usamos toda a nossa energia emocional procastinando. Um estudo recente mostrou que os procastinadores pegam mais resfriados e tem mais problemas digestivos do que os estudantes que trabalham prontamente. Eles são mais prováveis à comer mal e dormir menos. Ainda o mesmo estudo mostrou que 70% dos estudantes pesquisados confessaram procastinar mais do que eles gostariam. Então o que a criança tem que fazer? Começar checando a lista à seguir para parar de procastinar. Então escolha alguns que falam com você.

Escreva:
Escreva todas as coisas que você tem que fazer e estime quanto tempo vai levar pra fazer tal coisa. Então sobre a estimativa.

Priorize sua lista:
O que está em primeiro vem em primeiro, não importando quão nojento é o projeto. Pare de procastinar tirando primeiro as questões chatas. Elas usualmente são fáceis e não demoram muito.

Dê a você mesmo um objetivo e data limite:
Diga à alguém o que é isso. Isso irá te ajudar a se esforçar para alcançar seu objetivo e parar de procastinar.

(...)

- Bem, o tempo só me permitiu traduzir até aqui, espero ao menos ter ajudado um pouco, substituí algumas palavras pra ter um melhor entendimento.