Question

ALGUEM PODE RESPONDER URGENTEMENTE PRA MIM?

1-0 que é saúde?
2-0 que é exercicio fisico?
3-O que é atividade fisica?
4- Quais os beneficios da atividade fisica?
5- O que é o sedentarismo?
6- Quais os principais fatores que fazem mal à saúde?
7- Além da atividade fisica quais outros fatores fazem bem para nossa
saúde?
8- Porque devemos ter uma alimentação adequada?
9- Quais os alimentos que fazem mal à saúde?
10- Faça um breve resumo sobre o que você aprendeu sobre atividade
fisica, alimentação saudável e saúde?
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Answer 1

Resposta:

1-estado de boa disposição física e psíquica; bem-estar.  

2-O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.  

3-Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, dançar, entre outros.  

4 - 1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso. 2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade. 3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.  

5-Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.  

6-Entre os principais problemas estão desnutrição, falta de acesso a água potável e saneamento básico, pressão alta, colesterol elevado, sexo inseguro, consumo de álcool, consumo de tabaco, obesidade e deficiência de ferro.  

7-A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.  

8-Resultado de imagem para Porque devemos ter uma alimentação adequada?

Alimentação adequada e saudável aumenta a imunidade e pode prevenir doenças.  

9-Refeições prontas congeladas.

Embutidos (salsicha, linguiça, mortadela, presunto, salame)

Caldos e temperos industrializados.

Biscoito recheado.

Salgadinhos.

Frituras.

Churrasco.

Margarina. Etc..

10- Resumo = Fazer Exercicios Fisico Faz Bem Pro Corpo E Para Se Manter Em Forma , Manter Uma Alimentaçao Saudavel Tambeme É Essencial Para A Saude Além De Evitar O Sedentarismo Gera Energia Para Nosso Corpo.

Espero Ter Ajudado

Explicação: