Question

Alguém pode me ajudar : preciso de um resumo sobre atividades físicas, seus benefícios para as faixas de idade, e para doenças .

Answer 1

Bom, atividades físicas são essenciais para nossa vida, seja tanto para nosso corpo, mas também para nosso cérebro, isto é muito importante por que pode prevenir a obesidade infantil, ou adulta, ou em adolescentes, sempre é bom se alongar antes de atividades físicas, cuidando o eixo perpendicular para uma melhor ajuda em seu corpo, nunca carregar muito peso em uma perna pois pode resultar em um distensão devido ao excesso de peso, e ter uma boa alimentação, não adianta fazer muitos exercícios e chegar em casa ou em qualquer outro lugar e comer o triplo, assim n funciona, para a doenças previne quase a maioria, seu sangue flui melhor, não acontece entupimento de artérias, entre vários outros fatores.

Espero ter ajudado.